z puszki

[...] od wielkości) smażone na oliwie z oliwek / gotowane na wodzie / pieczone + ciemny ryż (jeden woreczek) + warzywa Kolacja: 2 małe opakowania serka ziarnistego + 2 małe puszki tuńczyka w sosie własnym / oleju + 2 kromki chleba ciemnego, pełnoziarnistego posmarowane masłem To tak standardowo. Czasami tego podstawowego składnika obiadu (czyli [...]

troche to zmodernizowalem ;] Sniadanie: orzechy laskowe 40g Chleb pelnoziarnisty 60g i tu zalezy od tego co w lodowce lezy czyli albo 3 jajka albo pol puszki tunczyka lub cyc z kury B 21 T 36 W 29 Posilek w szkole: Chebl pelnoziarnisty 60g cos na chleb jakis ser warzywa Bialko ostrowia 30 g B 32 T 7 WW29 Obiad ( przed trenigowy) Cycek z kury [...]

Jako podstawę ma niestety kupne puszki z mokrym żarciem , ale b.dużo dostaje gotowanego mięsa z np. kaszami,ryżami i warzywami. Ale to już stary pies. Ma 11 lat a jego rasa przewiduje iż żyją one 13-16 lat ;-) on sie tak roztył ze starości bo wcześniej jadł tak samo dużo i był w normalnej dla niego wadze , a teraz niestety ciągle dyszy , jest mu [...]

np moja soczewica ma rozne wartosci, zalezy z ktorej puszki ja biore, bo raczej nie zamierzam dla tych zjadanych przeze mnie ilosci gotowac co chwila garsci, w wartosci z potreningu tez nie wierze. Kaczka ma tylko ze dwie wartosci a jak poszukalam to tego jest mnostwo, a na po treningu jest 'tuszka' 8g bialka, a niektore czesci maja po 30..

[...] X Packa (ze względu na małą ilość kofeiny - a o to mi głównie chodziło). To jak się pocę to się nie dzieje! :) Po 50 minutach biegania z koszulki można wykręcać pot, cały czas (nawet przy włączonej klimie) jestem mokry pod pachami :) Całej puszki jeszcze nie zjadłem, ale jak skończę to opiszę dokładniej jak się sprawdził. Zdecydowanie polecam!

[...] ale bez przesady Pobudzenie 8/10 tak powinna działać każda standardowa pre! Rozpuszczalność 7/10 lekki osad zostaje Pompa 7/10 bardzo fajna ;) Podsumowując, zjadłem juz 3-4 puszki w życiu Meso i dziś znow mnie nie zawiódł! Zawsze działa tak samo ;) bardzo fajnie pobudza, podkręca pompę ;) i u mnie osobiście nie powoduje mega wystrzału ani zjazdu [...]

Myślę, że jeszcze nikt nie dał rady zjeść całej puszki;p co najwyżej porcję;p Ja z miłą chęcia spróbuje w najbliższym czasie i podziele się wrażeniami:0

[...] Dieta: 1. Owsiane i musli z mlekiem 2. Nie pamietam %-) 3. Shake z 2 bananow, naktarynki, 35g bialka, mleka, czarnych porzeczek 4,5. Razem bylo 170g makaronu ciemnego, 2 puszki tuny, szpinak, cebula, czosnek 6. Wiejski, mandarynki 7. Banan, oliwa, piwko 17/01 Trening: Mial byc plac zabaw, napadalo sniegu pierwszy raz tyle, na placu ponad 10 [...]

Ze 4 puszki zjadlem tej kreatyny, za kazdym razem widoczna poprawa w sylwetce i osiagach silowych. Z czystym sumieniem polecam

Siodema ja mam HP i powiem ci ze po polowie puszki oprocz mrowienia gowno czuje na treningu Tomq ja tak samo stwierdzam. Musze zebrac te swoje punkty i cos zamowie. Co mozna fajnego za 250 pkt w Olimpie/BX dostac ? Wezme chyba creapure i bialko na styczen. P.S. Tomek chcesz fajna strone z maturami z biologi ? Notatki, forum, itd. Nawet ksiazke [...]

[...] + piersi indyka ewentualnie kurczaka ok.100g + łyżeczka oliwy z oliwek 5.Obiad II(po treningu ok.1h): kasza gryczna 100g + to co w obiad I 6.Kolacja: tuńczyk w wodzie pół puszki czyli ok.70g Dodam jeszcze że po przyjściu ze szkoły, przed ugotowanie obiadu I przeważnie zjadam pomarańcz lub dwie, a w niedziele jem normalnie z rodzina to na co [...]

tak tak ... a jak się wyleczę to będzie że to tylko żarty Do komory gazowej wpadają przez otwór pod sufitem puszki, z których ulatnia sie gaz. Żydzi krzyczą: - Cyklon B, Cyklon B! A zza drzwi slychać głos: - Cyklon Gutt, Żydzi Be.

szczerze student to nie chce mi sie pisac ale jem tak ok 15 jajek, 2 puszki tunczyka, 0,5kg makaronu, 250g ryzu, miesko, jogurtow z 2 litry itd

a ja na TSE mam kod kreskowy a hologram wogole z drugiej strony puszki:P

Na formularzu jest miejsce na wpisanie wybranej nagrody. Gdy mam zamiar wziac 2 nagrody tzn 2 puszki olimp dextro juice 1500 g i jedna puszke carbo BX 4000g to w miejsce wykropkowane mam wpisac: "2 x Olimp Dextro Juice 1500g ; Carbo BX 4000g smak cytryna" ?? Czy dobrze napisalem? Z tym smakiem rowniez? Aha i ile kosztuje wyslanie listu?? [...]

[...] gdzie jest hologram i kod kreskowy i go wycinasz ważne jest żeby kod i hologram był w jednym kwałku a tam gdzie sie nieda zerwać np. kolagen olimpu to wycinasz kawałek puszki i to tyle A oni dojda co jest od czego bo to odczytuja maszynka taka jak w sklepie jakmis co odczytuje kod kreskowy ważne jest zebys sam se zapisal od czego jest bo [...]

wazne ze puszki od bialka nie musisz ciac razem z plastikiem

i dobry czy nie? ew jaki inny tani gainer polecacie ktory ma malo fatu i z polowe ww zlozonych%) ? ten z hiteca niewiem jak smak ale na allegro za 104 chyba 6kg widzialem wiec oplaca sie tanich nie ma, jak serio pytasz to true mass, 3 puszki oj**ałem, bic +2cm, klatka +5kg

a ja z siłki wróciłem teraz sobie coś zszamam i zaraz ostatnia porcja CP 1,5 puszki zjedzone i poszło w górę ze wszystkim :P 0,5 puchy dostałem od qmpla bo powiedział że nie będzie tego szamał bo już mu się żygać chce tą chemią

zależy od Ciebie co z nią zrobisz-1 opakowanie Cię na zabije:-P Ryby staraj się jeść świeże(źródło Omega 3) lub mrożone filety-puszki traktuj jako alternatywę(np.jakby Ci się skończyły w domu inne źródła białka-a ten z biedronki, w kawałkach, może być na takie sytuacje)